Negara-Negara yang Mempunyai Rahasia Umur Panjang

Agen Bola – Berbagai negara di dunia telah melakukan sebuah penelitian bagaimana untuk memperoleh usia lanjut dengan melakukan pola hidup sehat. Adapun beberapa cara khas yang dilakukan oleh berbagai macam orang dari berbagai penjuru dunia demi melangsungkan kehidupannya dalam waktu yang lebih lama lagi. Namun, untuk masalah panjang atau pendeknya umur semua ada ditangan tuhan. Memang hal itu mutlak ada di tangan tuhan, akan tetapi kita sebagai manusia mempunyai cara tersendiri untuk mempertahankan hidup dengan menerapkan pola hidup sehat demi menjaga tubuh kita agar tidak terserang oleh penyakit.

Negara yang Mempunyai Rakyat Berumur Panjang

Berikut adalah beberapa negara yang mempunyai penduduk dengan taraf hidup yang sangat panjang :

1. Jepang : Negara Jepang, Okinawa merupakan satu tempat bagi beberapa manusia yang bisa hidup terlama di dunia. Di negara ini, penyakit jantung dan stroke berada pada tingkat terendah di dunia. Rahasiany adalah, penduduk disana banyak mengonsumsi ubi jalar, sayuran hijau, biji-bijian, daging babi, beras, dan kedelai. 
2. Yunani : Pulau Symi yang terletak di Yunani mempunyai banyak penduduk yang hidupnya mencapai 90 tahun. Rahasianya adalah mengkonsumsi minyak zaitun, ikan, saus tomat, sayuran dan sedikit daging. 
3. Pakistan : Hunza, sebuah lembah yang terletak di utara Pakistan merupakan tempat dimana penduduknya sama sekali tidak ada yang mengidap penyakit kanker. Rahasianya adalah para penduduk Hunza banyak mengkonsumsi 1.900 kalori per hari, termasuk 50 g protein dari ayam, 36 g lemak dari bahan nabati, dan 354 g karbohidrat dari nasi atau kentang. 
4. Roma : Roma dan Napoli mempunyai penduduk yang mempunyai hidup panjang. Rata-rata penduduknya meninggal pada umur 85 tahun keatas. Rahasianya adalah mengkonsumsi sarden dan teri yang mereka tangkap sejauh 13 mil dari kediamannya. 
5. Amerika Serikat : Loma Linda, California merupakan tempat yang dihuni dengan 9.000 orang dengan umur yang sangat panjang di Amerika. Rahasianya adalah penduduk sekitar kebanyakan vegetarian, mencegah alkohol, mengurangi rokok dan zat aditif seperti penyedap rasa dan pengawet makanan.

Global News