Wanita Gemuk Perlu Batasi Berat Badan Saat Hamil

Kehamilan membuat berat badan wanita saat hamil meningkat, fenomena tersebut merupakan hal yang lumrah bagi semua wanita yang sedang hamil. Yang menjadi perhatian adalah wanita gemuk yang sedang hamil, karena hal itu dapat memicu terjadinya komplikasi kandungan yang tak hanya merugikan dirinya sendiri, namun juga bagi si bayi. Wanita hamil memiliki kenaikan berat badan yang ideal saat hamil dan bagi wanita yang mengalami obesitas dianjurkan untuk mengurangi sedikit berat badan mereka. Anda dapat berkonsultasi kepada dokter kandungan anda perihal berat badan yang ideal agar tidak terjadi sesuatu yang tidak dikehendaki di kemudian hari.

Penelitian yang diterbitkan dalam sebuah jurnal Global News mengungkapkan jika wanita obesitas dapat membatasi kenaikan berat badan mereka pada masa kehamilannya tanpa membahayakan dirinya maupun sang buah hati. Sebuah institute kesehatan di Amerika menganjurkan pertambahan berat badan yang ideal bagi seorang ibu hamil adalah sekitar 5 sampai 9 kilogram selama masa kehamilan. Pada wanita yang mengalami obesitas pertambahan berat badan yang ideal sekitar 7 sampai 11 kilogram. Sedangkan bagi wanita yang memiliki berat badan yang sehat berat idealnya akan bertambah sekitar 11 sampai 15 kilogram selama masa kehamilan.

Hubungan Obesitas Dan Kehamilan 

Para peneliti mengatakan jika wanita obesitas yang sedang ada dalam masa kehamilan dianjurkan untuk mengkontrol berat badannya demi mendapatkan manfaat kesehatan bagi dirinya dan juga dapat mengurangi terjadinya resiko komplikasi kehamilan akibat kelebihan berat badan. Wanita yang memiliki kelebihan berat badan memiliki potensi terkena komplikasi kehamilan termasuk yang berhubungan dengan diabetes, tekanan darah tinggi, dan berat bayi yang lebih tinggi daripada bayi yang terlahir sehat yang akhirnya memerlukan penanganan oprasi Caesar.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa saat wanita gemuk mempertahankan bahkan mengurangi sedikit berat badannya selama masa kehamilan, tidak akan mempengaruhi pertumbuhan janin bahkan juga dapat mengurangi resiko bayi terlahir dengan berat lebih dari rata-rata. Akan tetapi anda juga tidak perlu meakukan diet ketat saat hamil karena dapat menyebabkan anda kekurangan nutrisi penting yang diperlukan oleh si bayi. Para pakar menyarankan agar wanita gemuk yang sedang hamil agar lebih memperhatikan pola makannya. Berkonsultasi pada dokter perihal makanan yang harus dikonsumsi, bahkan mengisi buku harian makanan sehingga kita dapat mengetahui berapa kalori yang telah kita makan.

Global News